Ab sofort bieten die Turbo-Schnecken Lüdenscheid in Plettenberg Power Nordic-Walking an.

Nordic Walking ist primär ein Ausdauersport. Durch das flotte Gehen werden gut messbare Trainingsreize für das Herz-Kreislaufsystem erzeugt. Die Nordic Walking Stöcke sind als Trainingsgerät zu verstehen, durch deren Einsatz ein zusätzlicher Trainingsreiz für die Oberkörpermuskulatur erzeugt wird. Verschiedene Nordic Walking Varianten trainieren die koordinativen Fähigkeiten und sind sogar als intensives Intervalltraining geeignet.

Trainiert wird die Gruppe von der Nordic-Walking Instructorin Regina Warnke-Schimmelpfennig. Die Gruppe trifft sich zweimal in der Woche, ausnahmslos im Gelände und bei jedem Wetter. Außerdem wird einmal im Quartal eine Sonntagstour über eine längere Strecke unternommen, um das Leistungsniveau zu bestätigen und die Gruppendynamik mit Spaß und Freude zu beleben. Ziel ist es auch an verschiedenen regionalen und überregionalen Nordic-Walking-Veranstaltungen teilzunehmen.

Grundkenntniss des Nordic-Walking und eine gute Fitness sollten vorhanden sein.

Trainingstreffpunkt:

montags,  19:00 Uhr, Parkplatz Aquamagis Plettenberg
mittwochs,  18:00 Uhr, Parkplatz Wiesenstraße nach Absprache

Weitere Infos über Regina Warnke-Schimmelpfennig, Telefon 02391 53503 oder warnke-schimmelpfennig@turbo-schnecken.com.