Hier findest du die Angebote für Mitglieder (entsprechend deiner jeweiligen Mitgliedschaft).

Für die bunt gemischte Hobbytruppe steht der Spaß absolut im Vordergrund. Jeder spielt mit und gegen jeden. In lockerer Atmosphäre und ohne Leistungsdruck bewegen die Teilnehmer im Alter von 20 – 65 Jahren ihre Körper und manchmal auch den (Plastik)Federball.

In unserem Ballett-Kurs geht es darum, die Schülerinnen und Schüler zu befähigen, geistig und emotional Schritte, Bewegungen und Formen zu verinnerlichen, sie zu beherrschen, zu führen, zu wissen, was man tut und entsprechend „Herr im eigenen Haus“, im eigenen Körper zu sein. Die Bewegungen sollen im höchsten Maße musikalisch ausgeführt werden.

In unserem Ballett-Kurs geht es darum, die Schülerinnen und Schüler zu befähigen, geistig und emotional Schritte, Bewegungen und Formen zu verinnerlichen, sie zu beherrschen, zu führen, zu wissen, was man tut und entsprechend „Herr im eigenen Haus“, im eigenen Körper zu sein. Die Bewegungen sollen im höchsten Maße musikalisch ausgeführt werden.

In unserem Ballett-Kurs geht es darum, die Schülerinnen und Schüler zu befähigen, geistig und emotional Schritte, Bewegungen und Formen zu verinnerlichen, sie zu beherrschen, zu führen, zu wissen, was man tut und entsprechend „Herr im eigenen Haus“, im eigenen Körper zu sein. Die Bewegungen sollen im höchsten Maße musikalisch ausgeführt werden.

In unserem Ballett-Kurs geht es darum, die Schülerinnen und Schüler zu befähigen, geistig und emotional Schritte, Bewegungen und Formen zu verinnerlichen, sie zu beherrschen, zu führen, zu wissen, was man tut und entsprechend „Herr im eigenen Haus“, im eigenen Körper zu sein. Die Bewegungen sollen im höchsten Maße musikalisch ausgeführt werden.

In unserem Ballett-Kurs geht es darum, die Schülerinnen und Schüler zu befähigen, geistig und emotional Schritte, Bewegungen und Formen zu verinnerlichen, sie zu beherrschen, zu führen, zu wissen, was man tut und entsprechend „Herr im eigenen Haus“, im eigenen Körper zu sein. Die Bewegungen sollen im höchsten Maße musikalisch ausgeführt werden.

Body-Fitness ist ein ganzheitliches Ganzkörper-Workout, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination vereint. Mit abwechslungsreichen Übungen, die das eigene Körpergewicht, Kleingeräte oder freie Bewegungen nutzen, stärkst du deine Muskulatur, verbesserst deine Kondition und förderst dein allgemeines Wohlbefinden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten – dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, dich auszupowern und gleichzeitig fit und gesund zu bleiben.

Für Teilnehmer ab 65 Jahren zum Erhalt von Leistungsfähigkeit und Ausdauer:
Regelmäßig durchgeführte dosierte Belastungen führen auch bei älteren Menschen zur Verbesserung von körperlicher Leistungsfähigkeit, Ausdauer, Gelenkbeweglichkeit und Koordination.

Gesundheitsorientiertes, ausgewogenes Ganzkörpertraining, welches der Muskulatur, auch bei lang anhaltenden Belastungen, dazu verhilft, einer vorzeitigen Ermüdung entgegenzuwirken. Gezielter Aufbau aller Muskelgruppen durch Kräftigungsübungen mit und ohne Geräte zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen, für  eine größere Belastbarkeit von Knochen und Gelenken sowie zur Erhaltung der Elastizität von Sehnen und Bändern.