Hier findest du die Angebote für Mitglieder (entsprechend deiner jeweiligen Mitgliedschaft).

Stuhlgymnastik für alle ab 75 Jahren zur Verbesserung der Koordination und Reaktion:
Leichte Gymnastik, kräftigende und mobilisierende Übungen für Teilnehmer, für die ein Training auf der Matte ein Problem darstellt. In dieser Stunde wollen wir mit dem Stuhl als Hilfsmittel die Beweglichkeit, Koordination- und Reaktionsfähigkeit sowie die Wahrnehmungs- und Beobachtungsfähigkeit erhalten und verbessern.

Wer Lust hat, mit uns Volleyball zu spielen, ist gerne willkommen. Der Spaß steht bei uns im Vordergrund, was nicht heißt, dass wir nicht den Anspruch an uns selbst und an Neulinge haben, "vernünftig" Volleyball zu spielen. Grundkenntnisse zur Technik, Ballgefühl und ein Mindestalter von 16 Jahren sind Voraussetzungen, um bei uns mitzuspielen.

„Ich bin von Kopf bis Fuß auf Bewegung eingestellt...!“ - Das ist unser Motto in diesem äußerst abwechslungsreichen Angebot, denn keine Stunde ist wie die andere!
Schwerpunkte dieses Kurses bilden eine runde Mischung aus Ausdauertraining mit Kleingeräten und Übungen auf der Matte.

Walking: das ist forciertes Gehen mit Armeinsatz, aber ohne das typische „Hüftschwenken“ von Wettkampf-Gehern. Es ist die optimale Sportart für Menschen, die länger keinen Sport gemacht haben, für Übergewichtige, die endlich mal wieder etwas für sich tun möchten, für Senioren oder Leute, die verletzungsbedingt andere Sportarten nicht ausüben können.

Walking: das ist forciertes Gehen mit Armeinsatz, aber ohne das typische „Hüftschwenken“ von Wettkampf-Gehern. Es ist die optimale Sportart für Menschen, die länger keinen Sport gemacht haben, für Übergewichtige, die endlich mal wieder etwas für sich tun möchten, für Senioren oder Leute, die verletzungsbedingt andere Sportarten nicht ausüben können.

Walking: das ist forciertes Gehen mit Armeinsatz, aber ohne das typische „Hüftschwenken“ von Wettkampf-Gehern. Es ist die optimale Sportart für Menschen, die länger keinen Sport gemacht haben, für Übergewichtige, die endlich mal wieder etwas für sich tun möchten, für Senioren oder Leute, die verletzungsbedingt andere Sportarten nicht ausüben können.

Walking: das ist forciertes Gehen mit Armeinsatz, aber ohne das typische „Hüftschwenken“ von Wettkampf-Gehern. Es ist die optimale Sportart für Menschen, die länger keinen Sport gemacht haben, für Übergewichtige, die endlich mal wieder etwas für sich tun möchten, für Senioren oder Leute, die verletzungsbedingt andere Sportarten nicht ausüben können.

Rechtzeitige Vorbereitung ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für ein unfallfreies Skivergnügen. Die Turbo-Schnecken bieten zum Saisonstart einen bunten Mix aus Konditionsgymnastik, Muskelaufbau und Koordinationsschulung.