Willkommen beim "Von Kopf bis Fuß auf Bewegung eingestellt"

... Das ist unser Motto in diesem äußerst abwechslungsreichen Angebot, denn keine Stunde ist wie die andere!
Schwerpunkte dieses Kurses bilden eine runde Mischung aus Ausdauertraining mit Kleingeräten und Übungen auf der Matte. Ein ausgiebiges Warm-Up zu Beginn gehört ebenfalls dazu. Begleitet von Musik bieten wir dir ein gesundheitsorientiertes und alltagstaugliches Training, bei dem der ganze Körper gefordert wird. Abschließend gibt es jeweils eine „chillige“ Entspannungseinheit. Für dieses Angebot musst du nicht besonders trainiert sein. Ob Alt oder Jung, Anfänger oder Sportskanone - es ist für jedermann geeignet. Einzige Voraussetzung: du solltest Spaß an Bewegung haben