Willkommen bei Step-Aerobic

Step-Aerobic ist ein ganzheitliches Trainingsangebot, bei dem die Fitnesskomponenten aerobe Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und allgemeine Koordinationsfähigkeit angesprochen werden. Für alle, die Freude an Bewegung zu fetziger Musik haben, bietet dieser Kurs ein effektives Herz-Kreislauf-Training, abwechslungsreiche Übungen und eine Kräftigung der Muskulatur. Im Anfänger-Kurs werden die Grundschritte auf dem Step-Brett systematisch erlernt und zu einfachen Schrittkombinationen zusammengefügt.