Rehasport

Willkommen beim Rehasport,

Ihrem ersten Schritt in ein fitteres und mobileres Leben! Rehasport ist mehr als nur eine herkömmliche Sportaktivität. In unseren Rehasport-Gruppen finden Sie Menschen, die ähnlich wie Sie, von einer körperlichen Einschränkung betroffen sind. Unser Programm ist speziell darauf zugeschnitten und kann Ihen helfen, sich von Operation zu erholen, gesundheitliche Einschränkungen zu minimieren und Ihre körperlichen Fähigkeiten zu verbessern.

Beim Sport in der Rehabilitation geht es primär darum, eine gleichmäßige Kräftigung aller Muskelgruppen herbeizurufen. Dabei verfolgen wir stets einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem Sie im Mittelpunkt stehen. Neben dem gemeinsamen Sporttreiben ist auch der Austausch mit "Leidensgenossen" ein ganz wichtiges und soziales Element. 

 

Wir bieten Ihnen:

  • eine max. Teilnehmerzahl von 15 Pers. pro Gruppe
  • Übungseinheiten von 45 - 60 Minuten
  • Gruppentraining mit verschiedensten Kleingeräten
  • vielfältige Entspannungsübungen
  • speziell geschulte Übungsleitungen

 

Was bringen Sie zum Training mit?

  • Versichertenkarte
  • Handtuch
  • Getränk in einer Kunststoffflasche
  • bequeme Kleidung
  • Sportschuhe mit einer hellen und sauberen Sohle
  • für den Herzsport: den letzten Arztbericht

 

Ihr Weg zum Rehasport:

Sie haben eine "Verordnung 56 - Antrag auf Kostenübernahme" von Ihrem Arzt oder während der stationären Rehabilitation erhalten und wissen nicht wie es weitergeht?

Melden Sie sich gerne telefonisch im Büro des Schneckenhauses. Wir nehmen Ihre Kontaktdaten auf und finden den passenden Kurs für Sie. Eine Genehmigung der Verordnung durch die Krankenkasse ist zu diesem Zeitpunkt noch nicht erforderlich!

→ Bedenken Sie jedoch, dass die Nachfrage nach Rehasport-Kursen in der Regel sehr groß ist! Unter Umständen kann es sein, dass wir Sie zunächst auf eine Warteliste setzen.

 

Ansprechpartnerin Rehasport

Nicole Koch

E-Mail: reha@turbo-schnecken.com

 

 

Übersicht Reha-Kurse im Schneckenhaus

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(Bildvergrößerung ist durch anklicken möglich!)

 

 

Demenz

Auch unser Gehirn braucht regelmäßiges Training. Je mehr es gefordert wird, desto mehr Nervenverbindungen bilden sich. Durch regelmäßige Bewegung entwickelt sich Demenz nachweislich auch bei bereits erkrankten Menschen langsamer!

Tag von bis Info Trainer Ort
Mittwoch 15:15 16:15 Amalie-Sieveking-Haus Grit Pretzel

Grit Pretzel

Geboren am: 15.10.1959
Seit 2003 bei den Turbo-Schnecken
E-Mail: pretzel@turbo-schnecken.com
Telefon: 02351 140665

Meine Ausbildung:

  • Reha-Trainerin
  • Nordic Walking Instructorin
  • Reaktiv-Walking-Instructorin

Herzsport

Wir bieten differenzierte Leistungsgruppen (70 und 120 Watt) unter ärztlicher Aufsicht an. Beim Koronarsport handelt es sich um eine Trainingsform, in der gezielt auf Erkrankungen, wie z.B. Herzinfarkt, Bluthochdruck, Herzschwäche eingegangen wird. Die Übungseinheiten führen mit vielseitigen, sportlichen Bewegungen bei leichter Belastung zu mehr Gesundheit und Wohlergehen.

Tag von bis Info Trainer Ort
Mittwoch 15:30 16:30 (70W) Jonas Waack Schneckenhaus
Mittwoch 16:45 17:45 (120W) Jonas Waack Schneckenhaus
Mittwoch 9:30 10:30 (70W) Sabine Esser-Knautz Schneckenhaus
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Sabine Esser-Knautz

Meine Ausbildung:

  • Reha-Trainerin

Jonas Waack Bild

Jonas Waack

E-Mail: buero@turbo-schnecken.com
Telefon: 02351 9744480

Meine Ausbildung:

  • Duales Studium Sportbusiness Managment
  • Reha-Trainer
  • Übungsleiter C-Lizenz

Lungensport

Mit diesem Angebot stellen wir eine Sport- und Bewegungstherapie u.a. für Asthma- und COPD-Patienten zur Verfügung. Ausdauer-, Kraft- und Atemübungen werden individuell auf Teilnehmer abgestimmt, so dass niemand über- oder unterfordert wird. Ziel ist es, etwaige Atemnot zu verringern und die Leistungsfähigkeit zu steigern.

Tag von bis Trainer Ort
Montag 10:00 11:00 Jonas Waack Schneckenhaus
Montag 11:00 12:00 Jonas Waack Schneckenhaus
Jonas Waack Bild

Jonas Waack

E-Mail: buero@turbo-schnecken.com
Telefon: 02351 9744480

Meine Ausbildung:

  • Duales Studium Sportbusiness Managment
  • Reha-Trainer
  • Übungsleiter C-Lizenz

Neurologie

Ziel dieses Kurses ist es, bei Erkrankungen wie z.B. MS oder Parkinson "normale" Bewegungsfunktionen wiederzuerlangen - und das ohne Leistungsdruck! Mit speziellen Übungen werden Koordination, Gleichgewicht, Feinmotorik, Reaktion, Kraft und Flexibilität trainiert.

Tag von bis Trainer Ort
Donnerstag 10:30 11:30 Grit Pretzel Schneckenhaus

Grit Pretzel

Geboren am: 15.10.1959
Seit 2003 bei den Turbo-Schnecken
E-Mail: pretzel@turbo-schnecken.com
Telefon: 02351 140665

Meine Ausbildung:

  • Reha-Trainerin
  • Nordic Walking Instructorin
  • Reaktiv-Walking-Instructorin

Orthopädie

Dieser Rehasport-Kurs richtet sich an Menschen, die Probleme mit dem Stütz- und Bewegungsapparat haben. Dies können Rücken- oder Nackenschmerzen oder aber auch Probleme mit Gelenken wie Knie, Hüfte, Fuß oder Schulter sein. Durch abwechslungsreiche Übungen wird eine allgemeine Steigerung der Beweglichkeit erreicht.

Tag von bis Trainer Ort
Montag 15:00 16:00 Susanne vom Hofe Schneckenhaus
Dienstag 15:15 16:15 Antje Korreck Schneckenhaus
Dienstag 19:30 20:30 Antje Korreck Schneckenhaus
Dienstag 20:15 21:15 Petra Findegenant Schneckenhaus
Mittwoch 10:45 11:45 Petra Findegenant Schneckenhaus
Mittwoch 8:15 9:15 Sabine Esser-Knautz Schneckenhaus
Mittwoch 9:30 10:30 Petra Findegenant Schneckenhaus
Donnerstag 10:00 11:00 Sabine Esser-Knautz Schneckenhaus
Donnerstag 11:15 12:15 Sabine Esser-Knautz Schneckenhaus
Donnerstag 16:30 17:30 Antje Korreck Schneckenhaus
Donnerstag 20:15 21:15 Antje Korreck Schneckenhaus
Donnerstag 9:00 10:00 Sabine Esser-Knautz Schneckenhaus
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Susanne vom Hofe

E-Mail: vomhofe@turbo-schnecken.com

Meine Ausbildung:

  • Reha-Trainerin

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Sabine Esser-Knautz

Meine Ausbildung:

  • Reha-Trainerin

Petra Findegenant

Geboren am: 12.03.1971
E-Mail: findegenant@turbo-schnecken.com
Mobil: 0171 6887031

Meine Ausbildung:

  • Reha-Trainerin
  • Übungsleiterin C
  • KAHA-Instructorin
  • DTB Rückentrainerin 

Antje Korreck Foto

Antje Korreck

Geboren am: 10.10.1965
E-Mail: korreck@turbo-schnecken.com
Telefon: 02351 9744480

Meine Ausbildung:

  • Reha-Trainerin
  • Übungsleiter C-Lizenz

Psychische Erkrankung/ Long COVID

In diesem Angebot lautet die Devise "Raus aus dem kopf - rein in die Bewegung". Wir wollen den negativen Auswirkungen unterschiedlicher krankheitsbilder, wie z.B. Fatigue oder Depression entgegenwirken, indem wir uns besonders auf die eigene Körperwahrnehmung konzentrieren.

Tag von bis Trainer Ort
Mittwoch 12:15 13:15 Susanne vom Hofe Schneckenhaus
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Susanne vom Hofe

E-Mail: vomhofe@turbo-schnecken.com

Meine Ausbildung:

  • Reha-Trainerin

Schlaganfall

Bewegung mit Freude, Spiele mit Spaß, sportliche Hirnleistungstraining und Entspannungsübungen in der Gruppe sollen zu einer besseren Krankheitsbewältigung und mehr Lebensqualität führen. Im kognitiven Bereich steht neben der Verbesserung von Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit auch eine Intensivierung der eigenen Körperwahrnehmung im Vordergrund.

Tag von bis Trainer Ort
Dienstag 15:00 16:00 Susanne vom Hofe Schneckenhaus
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Susanne vom Hofe

E-Mail: vomhofe@turbo-schnecken.com

Meine Ausbildung:

  • Reha-Trainerin

Onkologie

Die Verbesserung von Bewegungseinschränkungen, die Vermeidung von Stauungszuständen/Lymphe, die Korrektur von Fehlhaltungen, die Kräftigung des Stützapparates sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems stehen hier im Mittelpunkt.

Tag von bis Trainer Ort
Mittwoch 11:00 12:00 Susanne vom Hofe Schneckenhaus
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Susanne vom Hofe

E-Mail: vomhofe@turbo-schnecken.com

Meine Ausbildung:

  • Reha-Trainerin